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Haricots verts faibles

Haricots verts faibles


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un plat rapide, savoureux et à jeun

  • 1 petit fil de poireau
  • 1 ficelle d'oignon vert
  • 3 cuillères à soupe d'huile
  • 450 grammes haricots verts (surgelés j'avais)
  • 2 grosses tomates
  • graines de moutarde
  • sel et poivre au goût
  • 1 cuillère à soupe de pâte de piment (pour le goulasch d'Univer)
  • aneth vert

Portions : 4

Temps de préparation: moins de 60 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Haricots verts à faible teneur :

nettoyer, laver et couper les poireaux et l'oignon en rondelles, puis les faire revenir dans l'huile environ 5 minutes à feu doux. Ajouter les tomates en dés.

Ajouter les graines de moutarde, le sel et le poivre au goût, les haricots verts (congelés), mettre 1/2 tasse d'eau et laisser mijoter jusqu'à ébullition et réduire l'eau.

À la fin, ajoutez la pâte de piment, laissez bouillir encore quelques minutes, éteignez le feu et saupoudrez d'aneth vert sur le dessus.

Bon appétit!





Commentaires:

  1. Bamey

    Je m'excuse, mais je pense que vous vous trompez. Je propose d'en discuter. Écrivez-moi dans PM, nous allons le gérer.

  2. Rares

    Je suis d'accord avec vous, merci pour l'aide dans cette question. Comme toujours, tout ingénieux est simple.

  3. Muk

    Excuse s'il vous plaît, que je vous interrompre.

  4. Vikora

    Je pense que tu as tort. Discutons. Envoyez-moi un e-mail en MP.

  5. Behdeti

    MARRANT)))



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